Entrenamiento 08/07/2015 Complex Barbell

Publicado: 7 julio, 2015 en Sin categoría

barbell-3

1- Mobilidad

2- x5 Rondas

5 PULL UPS
5 DEADLIFT
5 ROW BARBELL
5 SQUAT CLEANS
5 FRONT SQUAT
5 PUSH PRESS
5 BACK SQUAT
5 BURPEES
50 MOUNTAIN CLIMB

Los ejercicios marcados en negrita se realizaran sin soltar la barra.

3- Estiramientos.

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