Workout 09/10/15 (KETTLEBELLS)

Publicado: 9 julio, 2015 en Sin categoría


10×10 Banded Swings

Workout: 3x 20

  • Power Swings
  • Renegade Row
  • Jerk R+L
  • SLDL R+L
  • Snatch  R+L
  • Long Cycle R+L
  • KB Planks 60″
  • KB Squats

Finisher: Tabata Pushups

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