Workout 24/07/15

Publicado: 24 julio, 2015 en Sin categoría
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“Los limites como los miedos, a menudo son solo una ilusión”

Warmup x3 Rondas

Equipos de 3 componentes “3 estaciones de trabajo por relevos”

1- Carrera 200 metros con sandbag
2- Mountain Climb
3- Jumping Jacks

Work x3 Rondas

60″ Burpees tuck jumps
60″ Box Jumps
60″ Bench Dips
60″ v-sit ups
60″ 20 high knees 5 pushups

60″ Rest

AMRAP 5 min :
5 Hindu pushups
10 KB Swing
15 leg lifts

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