Workout 28/07/15

Publicado: 28 julio, 2015 en Sin categoría

iniciacion_calistenia_sistema_fitnatura

Hoy os dejo una sesión básica de fuerza para los amantes y principiantes de la calistenia.

8 PULL UPS
8 DIPS TRICEPS PARALELAS
8 PUSH UPS
8 BACK SQUAT

4 Rondas, 20″ descanso entre ejercicios, 2´ descanso entre rondas.

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