A. Tantas rondas como puedas en 10 minutos de:
10 kettlebell swings
10 burpees
10 wall ball situps
B. 10 Rondas de:
5 front squats 70% 1RM
5 handstand push-ups
A. Tantas rondas como puedas en 10 minutos de:
10 kettlebell swings
10 burpees
10 wall ball situps
B. 10 Rondas de:
5 front squats 70% 1RM
5 handstand push-ups