Workout 07/10/15

Publicado: 7 octubre, 2015 en Sin categoría

Bear-Crawl

SKILL

Ejercicios para mejorar el Snatch

METCON x4RFT

20 mtrs Bear Crawl
20 Front Squat
10 Burpees
20 Push Press
20 Barbell Rox
200 mtrs Run

EXTRA

Tabata Holow Rock

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