Workout 14/10/15

Publicado: 13 octubre, 2015 en Sin categoría

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Strength

20´ to complete 6 rounds of:
5 Deadlift 75-80%
10 Power Clean 60-70%

Metcon

3 RFT
30 Kettlebell Swings (16/24)
20 Push Ups
10 Pull Ups
Run 800 Meters

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