Workout 19/10/15

Publicado: 18 octubre, 2015 en Sin categoría
bootcamp6
DELTAFIT

Strength 4×20
Floor Press

WOD x5 Rounds
12 Deadlifts
9 Hang Power Cleans
6 Push Press

Stretch
Banded Hamstring
Couch Stretch


BOOT CAMP

500m run
80 squat
30″ Jumping Jacks
60 sit ups
30″ Mountain Climb
40 push ups
30″ Split
20 burpees
30″ skiping

Realizar 4 Rondas.

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