WOD BOOT CAMP 02/11/15

Publicado: 1 noviembre, 2015 en Sin categoría

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Odié cada minuto de entrenamiento, pero dije, “no abandones”.
Sufre ahora y vive el resto de tu vida como un campeón.
-Muhammad Ali.


Buy in
: Tabata sprinting

WOD
Tantas rondas como puedas de…
30 Squats
30 Box Jump
30 Hip thrusts Ground
30 Knees to elbows sit ups
30 Supermans
30 Push ups
30 Star jumps
30 Pull ups / TRX Row
30 Burpees
30 Tuck jumps

Cash out: Tabata flutter kicks

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