WOD: CROSSFIGHT
Para los que se perdieron el wod de la competición del sábado o solo pasaron a mirar no os vais a escapar.
WOD: BOOT CAMP
400m run
1´ Squat Hold
200m Sprint
50 push ups
50 Frog Jumps
200m sprint
25 Burpees
1´ Squat hold
2´ Rest
1´ Mountain Climb
50 Lunges
200m sprint
50 V-situps
50 Squat Jumps
200m sprint
1´ Mountain Climb
400m run
