Si vas paso a paso, con confianza, puedes llegar lejos
El entrenamiento básico se enfocara en cultivar un estilo de vida deportivo mediante el acondicionamiento de la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.
En esta guía trabajaremos cinco días por semana, donde se incluirán trabajos aeróbicos, de fuerza, resistencia, flexibilidad, running, etc. (más…)
