A veces, no hay una próxima vez, una segunda oportunidad, no hay un tiempo muerto. A veces… es ahora o nunca.
Semana 1 – Día 3
Calentamiento:
Correr/Trotar 800metros.
Trabajo: tan rapido como puedas
5 Kettlebell Swings
10 Sit-ups
25 Saltos Comba
60” Mountain Climb (escalador)
10 Kettlebell Swings
15 Sit-ups
50 Saltos Comba
60” Mountain Climb
15 Kettlebell Swings
20 Sit-ups
100 Saltos Comba
60” Mountain Climb
10 Kettlebell Swings
15 Sit-ups
50 Saltos Comba
60” Mountain Climb
5 Kettlebell Swings
10 Sit-ups
5 Saltos Comba
60” Mountain Climb
