DESCUBRE UN NUEVO CONCEPTO DE ENTRENAMIENTO
EN QUE CONSISTE EL FITFIGHT?
Es un nuevo concepto de entrenamiento propio de nuestra academia. El sistema de entrenamiento se basa en el 20×2 (20 min por 2 bloques de trabajo)
- Calentamiento.
- El 1er Bloque: Se centra en la parte física. 20′ intensos de acondicionamiento físico, mediante un circuito específico con entrenamiento de intervalos y ejercicios funcionales.
- El 2º Bloque: Técnica de Defensa personal. 20′ de técnica aplicada a la defensa personal. Esta parte se centra en el uso de manoplas y sacos, para aprender a golpear, encajar golpes y ganar habilidades en la defensa personal o el combate.
- Vuelta a la calma donde trabajaremos el Core.
¡PRUEBA UNA CLASE! TE ESPERAMOS
Descubre un nuevo enfoque de practicar artes marciales.
