Archivos para octubre, 2020

EDD 9/10/20

Publicado: 9 octubre, 2020 en Sin categoría
Ring Push-Up - WODStar

Realiza 5 Rondas de:

10 Thrusters
10 Trx Push Ups
10 Dumbell Squat Snatch (mano derecha)
10 Dumbell Squat Snatch (mano Izquierda)
10 Turkish (mano derecha)
10 Turkish (mano izquierda)

EDD 7/10/20

Publicado: 7 octubre, 2020 en Sin categoría
Ejercicios Crossfit (I): Clean o cargada

Empieza con:
100 Air Squat

Realiza 4 rondas de:
8 Chin ups
12 Hang Power Cleans
8 Burpees

Termina con:
100 Sit ups

EDD 5/10/20

Publicado: 5 octubre, 2020 en Sin categoría
Watch: The new Army fitness test (and how to pass it) in 2020 - Sandboxx

Realiza en el menor tiempo posible

50 Pul ups (estrictas)
100 Hang Realese Push Ups
50 Deadlift 40/60kg
100 GHD Sit ups

17 de Octubre.

Plazas Limitadas!!!

Seminario Defensa Policial.
Enfocado a Fuerzas y Cuerpos de Seguridad, opositores, Vigilantes de Seguridad…

Defensa contra agresiones.
Defensa contra ataques de cuchillo.
Control y conducción del agresor.
Defensa con el bastón policial.
Técnicas de engrilletamiento.
Trabajo en binomios.

El seminario se realizará en las instalaciones del gimnasio del Club de Padel Cartagena en Santa Ana Cartagena. En horario de 10:00 a 13:30

El precio del seminario es de 15€ por persona.

Las plazas se reservaran por orden de inscripción.

Cada usuario deberá traer su equipo de trabajo, cinturón, grilletes, defensa…

Obligatorio el uso de mascarilla en todo el seminario.

Información y reservas:
623034498
info@fitorfightacademy.com