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Imagen  —  Publicado: 12 febrero, 2018 en Sin categoría

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Imagen  —  Publicado: 12 febrero, 2018 en Sin categoría

El Stretching es una actividad que recomiendo para todo el mundo, pues sirve entre otras cosas para aliviar los dolores musculares y de las articulaciones, mejorar la postura, estimular la consciencia corporal y mejorar la movilidad del cuerpo debido a que con los diferentes estiramientos que se llevan a cabo en cada clase entrenamos la flexibilidad y mejoramos nuestro rendimiento a la hora de entrenar con peso, pues no solamente estaremos más ágiles, sino que también evitaremos futuras lesiones.aee1a5aa76ef36d981450ff04a00740a_XL.jpg

El masaje con el foam roller ayuda a la auto liberación miofascial con el objetivo de la recuperación muscular.foam-roller.jpg

Curso Instructores Kalah System

Publicado: 30 octubre, 2017 en Sin categoría

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“KALAH SYSTEM”
CURSO DE INSTRUCTORES
POR PRIMERA VEZ EN ESPAÑA IDAN ABOLNICK
Creador del sistema KALAH
www.kalahia.com

Del 14 al 20 de Mayo de 2018, se realizara el primer curso de instructores del sistema Kalah con su creador Idan Abolnick.
El curso se celebrara en Cartagena en el club deportivo Fito r Fight.

Para más información y reservas:
Daniel Barceló 640182025
infobootcampct@gmail.com
www.fitorfightacademy.com

¿Por qué es el sistema de Kalah?
El Sistema Kalah no es un sistema de lucha deportiva, ni es lo que comúnmente se etiquetaría como un programa de autodefensa. Es un sistema de combate. Esto significa que se trata de afrontar la violencia del mundo real, de una manera real.
Kalah es el resultado final de innumerables años de experiencia táctica y, como tal, se describe mejor como un sistema de combate completo. Abarca un programa completo de combate cuerpo a cuerpo, armas y entrenamiento con armas de fuego, así como otras áreas de especialización, incluida la protección de terceros.
El entrenamiento en este sistema es difícil. Los estudiantes están expuestos a técnicas de toda clase, pero también entrenados para enfrentar, comprender y finalmente enfrentar el miedo a la violencia en sí. Es este nivel de realismo lo que diferencia a Kalah de otros sistemas. Creemos en llevar nuestro entrenamiento al límite, probando nuestras técnicas bajo presión real para asegurarnos de que cuando lo necesite tenga la mejor posibilidad de sobrevivir.
Kalah enseña a los estudiantes a lidiar con los efectos psicológicos y fisiológicos del combate (el vertedero subidón de adrenalina experimentado cuando se nos amenaza o ataca, el impacto de la pelea, las exigencias físicas del combate) creando confianza mediante el entrenamiento práctico.
Sin katas de lujo, no se realizan movimientos coreografiados entre los alumnos tratando de hacer para que los demás lo vean bien.
Nuestra creencia es simple. Para enfrentar la violencia y sobrevivir, tu entrenamiento debe ser lo más cercano a la realidad posible.
Con su desarrollo ligado a las unidades de combate más activas de las fuerzas armadas israelíes, es fácil entender la naturaleza del sentido e increíblemente directa de Kalah. Como sistema, se caracteriza por su naturaleza explosiva, utilizando una agresión y sorpresa abrumadoras para someter a los atacantes de la manera más eficiente posible. Leer el resto de esta entrada »

KRAVMAGAKIDSSi hay un tema que suscita gran preocupación por sus consecuencias negativas para nuestros niños este es el “acoso escolar” o “Bullying”, un hecho, una realidad que ha existido siempre  aunque nunca  se le ha dado la importancia que en realidad tiene. Sin embargo a lo largo de los últimos años venimos observando a través de los medios de comunicación la proliferación de este tipo de actos que se producen fundamentalmente en el entorno escolar y que está llevando a muchos niños a vivir situaciones verdaderamente aterradoras.

Nuestro deseo es el de protegerlos de cualquier situación que les haga daño, estar siempre presentes, pero siendo realistas no siempre lo vamos a conseguir. Leer el resto de esta entrada »

Que es el Brazilian Jiu Jitsu?

Publicado: 23 agosto, 2017 en Sin categoría

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El Gracie o Brazilian Jiu Jitsu es un estilo de lucha tremendamente eficaz, basado en el uso de la técnica ante la fuerza, con el propósito de que una persona de constitución débil pueda vencer a otra de mayor fuerza. Esto se ha demostrado durante décadas de combates sin reglas en Brasil, en los que Helio Gracie, creador del estilo, luchó contra maestros de Capoeira, Judo, lucha, boxeo, etc… y fué modificando el Jiu Jitsu japonés hasta crear un estilo completamente diferente mas enfocado a la lucha real. El Jiu Jitsu es un estilo de lucha de suelo sin restricciones, lo que le da una total superioridad sobre cualquier otro estilo de lucha una vez se lleva la pelea al suelo, lo mas habitual en la realidad, ya que el número de técnicas con las cuales se puede someter a un adversario es enorme.

Hay otras artes marciales que trabajan el suelo también, como el Judo, Wrestling o Sambo, pero tienen unos reglamentos que prohíben casi todas las técnicas de sumisión, con lo que su lucha de suelo se desvirtúa y pierde realismo y efectividad. Los numerosos años en que la familia Gracie ha probado su Jiu-Jitsu frente a otros estilos, así como su vertiginosa y explosiva evolución deportiva, han propiciado que el Jiu Jitsu Brasileño sea considerado como el “mejor” arte marcial del mundo. Maestros y campeones de otros estilos como Dan Inosanto (Jeet Kune Do), Chuck Norris(Karate), Ron Van Cliff(Kempo) se han dado cuenta que sin entrenar Jiu Jitsu sus cualidades como luchadores no eran tan buenas como ellos creían.

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CLASES DE BOXEO

Publicado: 23 agosto, 2017 en Sin categoría

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La práctica del boxeo genera una serie de beneficios que van más allá de los consabidos de estar en forma y liberar estrés. Conocer esos otros beneficios del boxeo te convencerá, si no lo estás ya, para contribuir, con la práctica de este deporte, en tu esfuerzo para llevar un estilo de vida sano y saludable.

1. Tu mente será más fuerte, si practicas boxing. Además del trabajo físico, en el boxeo, desarrollas tu fuerza mental, con el esfuerzo y entrenamiento. Te preparas para combates imaginarios. Cada nuevo reto que te propongas será tu próximo combate. Tu fuerza mental irá en aumento, a medida que vayas alcanzando nuevas metas. Leer el resto de esta entrada »